Kính gửi các bậc phụ huynh Trường Mầm non!
Mùa hè với cái nắng gay gắt đã đến. Do cơ thể trẻ nhỏ điều hòa thân nhiệt chưa tốt, các con rất dễ bị mất nước, say nắng hoặc đổ bệnh. Để đồng hành cùng nhà trường bảo vệ sức khỏe của con tại nhà và trên đường đi học, kính mong quý phụ huynh lưu ý thực hiện các biện pháp sau:
☀️ 1. Nhắc con uống đủ nước
Hành động: Chủ động cho con uống nước lọc, nước trái cây tươi hàng ngày.
Lưu ý: Không đợi con khát mới cho uống; hạn chế nước ngọt và nước đá lạnh.
👒 2. Chuẩn bị mũ, nón khi ra ngoài
Hành động: Luôn đội mũ rộng vành, mũ lưỡi trai cho con khi đi từ nhà đến trường hoặc ra phố.
Tác dụng: Che chắn vùng đầu, mặt và gáy, giảm nguy cơ say nắng.
🚫 3. Hạn chế ra ngoài giờ cao điểm (10h - 16h)
Hành động: Giữ con chơi trong nhà hoặc nơi bóng râm vào khung giờ nắng gắt nhất.
Lưu ý: Nếu bắt buộc phải ra ngoài, phụ huynh hãy che ô (dù) và mặc áo nắng cho con.
🍉 4. Tăng cường rau xanh, quả chín
Hành động: Bổ sung vào thực đơn của con các loại rau giải nhiệt, trái cây mọng nước (cam, dưa hấu, thanh long).
Tác dụng: Cung cấp vitamin, tăng sức đề kháng tự nhiên cho con chống chọi nắng nóng.
🧼 5. Vệ sinh thân thể và tắm mát đúng cách
Hành động: Rèn cho con thói quen rửa tay bằng xà phòng; tắm rửa sạch sẽ để thông thoáng mồ hôi.
Lưu ý: Tuyệt đối không tắm ngay khi con vừa đi nắng về hoặc đang ra nhiều mồ hôi.
🤒 6. Theo dõi sát các dấu hiệu say nắng
Biểu hiện: Con bị đỏ mặt, sốt cao, mệt lả, đau đầu hoặc quấy khóc bất thường.
Xử lý: Đưa con vào chỗ mát, lau người bằng khăn ấm, cho uống nước và đưa đi y tế nếu chuyển nặng.
Sự chủ động chăm sóc của cha mẹ chính là chiếc lá chắn tốt nhất cho sức khỏe của các con. Xin chân thành cảm ơn sự phối hợp của quý phụ huynh!